６月８日（木） 85.4kg 下記のエントリでどのように記録を付けているかという話をしましたが、今回はその記録をどう活用するかの話です。 rokkun-genryo-shujutu.hatenablog.com 結論から言えば、私は記録したデータを「脂肪と筋肉がどれくらいの量減ってい…