３月８日（水） 食生活に関するアンケート

３月８日（水）
検査前の食生活に関するアンケートを記入。同じような内容をこちらにも転記。

朝食：食べない。お腹も減らない。

どちらかというと通勤直後は胃が圧迫されるせいか胃がもたれる感じがする。

大抵出社直後に胃薬を飲んでいる。

昼食：外食中心。

普段はランチパスポート掲載店舗で食べる。

安価な分、ラーメンとかカレーとかが中心で、野菜はほとんど食べていない。

とはいえ他の人に比べて食べすぎている感じはない。

間食：ほぼ無し。遅くまで残業が見込まれる場合におにぎりやチョコを摘む程度。

夕食（夜食）：自宅で食べる時は、早くても２１時、遅いと２３時過ぎに食べる。

外食と弁当（スーパー又はコンビニ）が半々。

外食の時はだいたいラーメン。

弁当を食べる時はビールを１〜２本程度。割りと満腹になるまで食べる。

どう考えても夜遅くに食べ過ぎているのが原因です。もうどないせいと。